Kurse

Werte Interessenten,

die neuen Kurse Aquafitness, Aquajogging und Aquatraining beginnen am 29.06.2022.

Hier können Sie sich direkt dafür anmelden.

Kursanmeldung:

Aquafitness – Flachwasser

Dieses Ganzkörpertraining sorgt für Kondition und Muskelaufbau. Durch den Wasserwiderstand ist Aquafitness effektiver und gleichzeitig schonender als ein vergleichbares Training an Land. Das leichte Herz-Kreislauf-Training mobilisiert die Gelenke und entlastet gleichzeitig die Wirbelsäule. Zum Einsatz kommen dabei verschiedene Aqua-Geräte. Unser Aquafitnessprogramm ist für alle Altersgruppen geeignet.

Aquajogging – Tiefwasser

Ihr Lauftraining im Wasser! Verschiedene Laufübungen im Tiefwasser stärken Ausdauer und somit das Herz- und Kreislauf-System. Zum Einsatz kommen Auftriebsgürtel, die den Schwebezustand ermöglichen. Zum Angebot gehören ebenfalls Gymnastikübungen, die mit Laufbewegungen kombiniert werden. Dadurch entsteht ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Dieser Kurs ist geeignet für gesundheits- und fitnessorientierte Menschen sowie für Menschen mit Bewegungseinschränkungen des Hüft-, Knie- und Fußgelenkes.

Aquatraining – Flachwasser

Aqua-Training ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen sind durch den Wasserauftrieb besonders gelenkschonend. Das Training ist gut für Sehnen und Rücken. Es stärkt ebenfalls Ihr Immunsystem, die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer wird trainiert.

Babyschwimmen

Erste Wassergewöhnung für die Kleinsten

Empfohlen ab dem 6. bis zum 8. Lebensmonat

Gutscheine der Krankenkassen können dafür nicht angenommen werden.

Die Kurse finden donnerstags 09:00 – 09:45 Uhr statt.

Der nächste Kurs beginnt am 16.06.2022.

Anmeldungen für diesen Kurs nehmen wir unter der E-Mail-Adresse info@abs-burgstaedt.de gern entgegen.

Die Kurse finden mittwochs zu folgenden Zeiten statt:

15:00 – 15:45 Uhr Aqua-Training

16:45 – 17:30 Uhr Aquajogging

17:30 – 18:15 Uhr Aquajogging

18:15 – 19:00 Uhr Aquafitness

19:00 – 19:45 Uhr Aquajogging

19:45 – 20:30 Uhr Aquafitness

20:30 – 21:15 Uhr Aquajogging

Preise

Kurs EinheitPreis pro Person
Aqua-Trainingca. 45 Minuten10 Einheiten für 120,- €
Aquafitnessca. 45 Minuten 10 Einheiten für 120,- €
Aquajoggingca. 45 Minuten 10 Einheiten für 120,- €
Babyschwimmen ca. 45 Minuten 7 Einheiten für 120,- €

Hinweis für unsere Gäste

Werte Gäste,

ab sofort können Sie sich für die neuen Kurse Aquafitness, Aquajogging und Aquatraining, die am 29.06.2022 beginnen, hier anmelden Kurse.

Bitte beachten Sie, dass das Sportzentrum am 26.05.2022, von 10:00 bis 18:00 Uhr geöffnet hat.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Wir suchen Verstärkung und freuen uns auf Ihre Bewerbung Jobs.

Das Team vom Sportzentrum

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