Werte Interessenten,
die neuen Kurse Aquafitness, Aquajogging und Aquatraining beginnen am 29.06.2022.
Hier können Sie sich direkt dafür anmelden.
Kursanmeldung:
Aquafitness – Flachwasser
Dieses Ganzkörpertraining sorgt für Kondition und Muskelaufbau. Durch den Wasserwiderstand ist Aquafitness effektiver und gleichzeitig schonender als ein vergleichbares Training an Land. Das leichte Herz-Kreislauf-Training mobilisiert die Gelenke und entlastet gleichzeitig die Wirbelsäule. Zum Einsatz kommen dabei verschiedene Aqua-Geräte. Unser Aquafitnessprogramm ist für alle Altersgruppen geeignet.
Aquajogging – Tiefwasser
Ihr Lauftraining im Wasser! Verschiedene Laufübungen im Tiefwasser stärken Ausdauer und somit das Herz- und Kreislauf-System. Zum Einsatz kommen Auftriebsgürtel, die den Schwebezustand ermöglichen. Zum Angebot gehören ebenfalls Gymnastikübungen, die mit Laufbewegungen kombiniert werden. Dadurch entsteht ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Dieser Kurs ist geeignet für gesundheits- und fitnessorientierte Menschen sowie für Menschen mit Bewegungseinschränkungen des Hüft-, Knie- und Fußgelenkes.
Aquatraining – Flachwasser
Aqua-Training ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen sind durch den Wasserauftrieb besonders gelenkschonend. Das Training ist gut für Sehnen und Rücken. Es stärkt ebenfalls Ihr Immunsystem, die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer wird trainiert.
Babyschwimmen
Erste Wassergewöhnung für die Kleinsten
Empfohlen ab dem 6. bis zum 8. Lebensmonat
Gutscheine der Krankenkassen können dafür nicht angenommen werden.
Die Kurse finden donnerstags 09:00 – 09:45 Uhr statt.
Der nächste Kurs beginnt am 16.06.2022.
Anmeldungen für diesen Kurs nehmen wir unter der E-Mail-Adresse info@abs-burgstaedt.de gern entgegen.
Die Kurse finden mittwochs zu folgenden Zeiten statt:
15:00 – 15:45 Uhr Aqua-Training
16:45 – 17:30 Uhr Aquajogging
17:30 – 18:15 Uhr Aquajogging
18:15 – 19:00 Uhr Aquafitness
19:00 – 19:45 Uhr Aquajogging
19:45 – 20:30 Uhr Aquafitness
20:30 – 21:15 Uhr Aquajogging
Preise
Kurs | Einheit | Preis pro Person |
Aqua-Training | ca. 45 Minuten | 10 Einheiten für 120,- € |
Aquafitness | ca. 45 Minuten | 10 Einheiten für 120,- € |
Aquajogging | ca. 45 Minuten | 10 Einheiten für 120,- € |
Babyschwimmen | ca. 45 Minuten | 7 Einheiten für 120,- € |