Kurse

Unser Kursprogramm

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass die Kurse derzeit noch nicht online buchbar sind. Wir arbeiten z.Z. an einer Lösung.

An folgenden Kursen können Sie nach vorheriger Anmeldung bei uns teilnehmen:

Aquafitness – Flachwasser

Dieses Ganzkörpertraining sorgt für Kondition und Muskelaufbau. Durch den Wasserwiderstand ist Aquafitness effektiver und gleichzeitig schonender als ein vergleichbares Training an Land. Das leichte Herz-Kreislauf-Training ist mobilisierst die Gelenke und entlastet gleichzeitig Ihre Wirbelsäule. Zum Einsatz kommen dabei verschiedene Aqua-Geräte. Unser Aquafitnessprogramm ist für alle Altersgruppen geeignet.

Aquajogging – Tiefwasser

Ihr Lauftraining im Wasser! Verschiedene Laufübungen im Tiefwasser stärken Ausdauer und somit ihr Herz- und Kreislauf-System. Zum Einsatz kommen Auftriebsgürteln, die den Schwebezustand ermöglicht. Zum Angebot gehören ebenfalls Gymnastikübungen, die mit Laufbewegungen kombiniert werden. Dadurch entsteht ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Dieser Kurs ist geeignet für: gesundheits- und fitnessorientierte Menschen, Menschen mit Bewegungseinschränkungen des Hüft-, Knie- und Fußgelenkes.

Aquafitness – (Training) – Flachwasser

Aqua-Training ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen sind durch den Wasserauftrieb besonders gelenkschonend. Das Training ist gut für Sehnen und Rücken. Es stärkt ebenfalls Ihr Immunsystem, Muskulatur und Herz-Kreislauf-System werden gestärkt und die Ausdauer trainiert.

Babyschwimmen

Die Erste Wassergewöhnung für die Kleinsten. Empfohlen ab dem 6. bis zum 8. Lebensmonat.

Anmeldung und Preise

Voranmeldungen und Reservierungen für unsere Schwimmkurse werden direkt im Sportzentrum entgegengenommen: Tel.: 03724 668927

Kurs EinheitPreis pro Person
Aquafitness (Mittwoch, Samstag)ca. 45 min10 Einheiten für 120,- €
Aquajogging (Mittwoch)ca. 45 min10 Einheiten für 120,- €
Aquafitness (Aqua-Training, Mittwoch) ca. 45 min10 Einheiten für 120,- €
Babyschwimmen (ab 6. Monat, Donnerstag)ca. 45 min7 Einheiten für 120,- €
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