Werte Kursteilnehmerinnen, werte Kursteilnehmer,
die laufenden Kurse werden ab 02.02.2022 weitergeführt. Der für den 19.01.2022 geplante Kurs verschiebt auf einen späteren Zeitpunkt.
Bitte informieren Sie sich hier auf unserer Webseite.
Werte Gäste,
an folgenden Kursen können Sie nach vorheriger Anmeldung bei uns teilnehmen:
Aquafitness – Flachwasser
Dieses Ganzkörpertraining sorgt für Kondition und Muskelaufbau. Durch den Wasserwiderstand ist Aquafitness effektiver und gleichzeitig schonender als ein vergleichbares Training an Land. Das leichte Herz-Kreislauf-Training mobilisiert die Gelenke und entlastet gleichzeitig die Wirbelsäule. Zum Einsatz kommen dabei verschiedene Aqua-Geräte. Unser Aquafitnessprogramm ist für alle Altersgruppen geeignet.
Aquajogging – Tiefwasser
Ihr Lauftraining im Wasser! Verschiedene Laufübungen im Tiefwasser stärken Ausdauer und somit das Herz- und Kreislauf-System. Zum Einsatz kommen Auftriebsgürtel, die den Schwebezustand ermöglichen. Zum Angebot gehören ebenfalls Gymnastikübungen, die mit Laufbewegungen kombiniert werden. Dadurch entsteht ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Dieser Kurs ist geeignet für gesundheits- und fitnessorientierte Menschen sowie für Menschen mit Bewegungseinschränkungen des Hüft-, Knie- und Fußgelenkes.
Aqua-Training – Flachwasser
Aqua-Training ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen sind durch den Wasserauftrieb besonders gelenkschonend. Das Training ist gut für Sehnen und Rücken. Es stärkt ebenfalls Ihr Immunsystem, die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer wird trainiert.
Babyschwimmen
Erste Wassergewöhnung für die Kleinsten
Empfohlen ab dem 6. bis zum 8. Lebensmonat
Der nächste Babyschwimm-Kurs beginnt am 25.11.2021.
Anmeldung
Voranmeldungen für unsere nächsten Kurse können Sie per E-Mail an info@abs-burgstaedt.de
mit Angabe von Name, Vorname, Anschrift, Telefonnummer und gewünschtem Kurs sowie Kurszeit vornehmen.
Auskunft dazu erhalten Sie unter der Telefonnummer 03724 847960.
Die Kurse finden mittwochs zu folgenden Zeiten statt:
15:00 – 15:45 Uhr Aqua-Training
16:45 – 17:30 Uhr Aquajogging
17:30 – 18:15 Uhr Aquajogging
18:15 – 19:00 Uhr Aquafitness
19:00 – 19:45 Uhr Aquajogging
19:45 – 20:30 Uhr Aquafitness
20:30 – 21:15 Uhr Aquajogging
Preise
| Kurs | Einheit | Preis pro Person |
| Aqua-Training | ca. 45 Minuten | 10 Einheiten für 120,- € |
| Aquafitness | ca. 45 Minuten | 10 Einheiten für 120,- € |
| Aquajogging | ca. 45 Minuten | 10 Einheiten für 120,- € |
| Babyschwimmen Donnerstag 09:00 – 09:45 Uhr | ca. 45 Minuten | 7 Einheiten für 120,- € |