Liebe Kursteilnehmer,
die Aquafitness- und Aquajoggingkurse werden nach den Schulferien ab 08.09.2021 zu den gewohnten Zeiten fortgesetzt.
Unser Kursprogramm
An folgenden Kursen können Sie nach vorheriger Anmeldung bei uns teilnehmen:
Aquafitness – Flachwasser
Dieses Ganzkörpertraining sorgt für Kondition und Muskelaufbau. Durch den Wasserwiderstand ist Aquafitness effektiver und gleichzeitig schonender als ein vergleichbares Training an Land. Das leichte Herz-Kreislauf-Training mobilisiert die Gelenke und entlastet gleichzeitig die Wirbelsäule. Zum Einsatz kommen dabei verschiedene Aqua-Geräte. Unser Aquafitnessprogramm ist für alle Altersgruppen geeignet.
Aquajogging – Tiefwasser
Ihr Lauftraining im Wasser! Verschiedene Laufübungen im Tiefwasser stärken Ausdauer und somit das Herz- und Kreislauf-System. Zum Einsatz kommen Auftriebsgürtel, die den Schwebezustand ermöglichen. Zum Angebot gehören ebenfalls Gymnastikübungen, die mit Laufbewegungen kombiniert werden. Dadurch entsteht ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Dieser Kurs ist geeignet für gesundheits- und fitnessorientierte Menschen sowie für Menschen mit Bewegungseinschränkungen des Hüft-, Knie- und Fußgelenkes.
Aquafitness – (Training) – Flachwasser
Aqua-Training ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen sind durch den Wasserauftrieb besonders gelenkschonend. Das Training ist gut für Sehnen und Rücken. Es stärkt ebenfalls Ihr Immunsystem, die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer wird trainiert.
Babyschwimmen
Erste Wassergewöhnung für die Kleinsten
Empfohlen ab dem 6. bis zum 8. Lebensmonat
Anmeldung und Preise
Voranmeldungen und Reservierungen für unsere Kurse können Sie per E-Mail an info@abs-burgstaedt.de oder per Telefon unter 03724 847960 vornehmen.
| Kurs | Einheit | Preis pro Person |
| Aquafitness (Mittwoch, Samstag) | ca. 45 min | 10 Einheiten für 120,- € |
| Aquajogging (Mittwoch) | ca. 45 min | 10 Einheiten für 120,- € |
| Aquafitness (Aqua-Training, Mittwoch) | ca. 45 min | 10 Einheiten für 120,- € |
| Babyschwimmen (ab 6. Monat, Donnerstag) | ca. 45 min | 7 Einheiten für 120,- € |